Wątek: kto stosował kopenhadzka?

mam zamiar stosowac ta diete ale dopiero od wtorku bo w niedziele chrzest mojego dzieciatka Very Happy kto stosowal ta diete? i czy warto? ile schudliscie?i wogole jak jest na niej Very Happy
_________________

Cześć! Tak się skłąda że ja stosowałąm tę dietę. Schudłam ok. 5kg. Nie jest to jakoś szczególnie dużo, ale niektórzy chudną na tej diecie anwet 10kg i więcej. Jeżeli chcesz zacząć tę dietę to polecam forum [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Pozdrawiam i życzę powodzenia

czesc, stosowałąm tą dietę jakies 2 lata temu, kiedy bylam jeszcze calkiem szczupła... wytrzymalam cale 13dni, duzo cwiczylam do tego i schudlam kolo 7kg (z 65 do 5 przy wzroscie 179cm...
potem przez rok doprowadzalam swoje wlosy i paznokcie do ladu, bylam strasznie slaba, zmeczona, koszmar... rzucialam sie na jedzenie, bo dieta jest okronie monotonna i bardzo niskokaloryczna(ok 500kcal dziennie!), oczywiscie jojo masakryczne, przytylam w krótkim czasie wiecej niż schudłam...
zdecydowanie odradzam!
lepiejwiecej cwiczyc i napewno nie glodowac! ta dieta wcale nie przyspiesza przemiany materii, wrecz przeciwnie, przez niska kalorycznosc organizm nastawia sie na tryb oszczedny i odklada ile sie da...stąd wielkie jojo.

przemysl to jeszcze, mozesz sobie tylko zaszkodzic!
pozdrawiam
Natalia

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=74509

Zamieszczone przez bangbang

zdecydowanie odradzam!l

i ja tez

ja tez fajnie schudłam,a potem...? jojo...
choc to zalezy od człowieka, każdy jest inny, zalezy od charakteru, jak potem sie czlowiek trzyma,
tak, lepiej normalnie zdrowo jesc i ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz... ćwiczyć

A ja powiem tak: ani nie odradzam ani nie polecam, dopóki sama nie spróbujesz to się nie przekonasz. Ja stosowałam ją jakiś czas temu i udało mi się na niej schudnąć 9.5 kg, no ale łatwa nie jest. Mi chyba były potrzebne takie ostre dwa tygodnie, bo ja się naprawdę dobrze czułam na tej diecie miałam dużo energii, nie wykonywałam żadnych ćwiczeń bo to nie mądre przy jedzeniu 500 kcal dziennie jeszcze ćwiczyć, ale dużo chodziłam na spacerki nie mogłam na dup...usiedzieć. Nie wróciło mi nic a jeszcze udało mi się schudnąć 5kg od tamtego czasu w sumie wszystkiego schudłam 15kg i taką wagę utrzymuję od roku. Jojo nie było, ale ja przede wszystkim nie rzuciłam się na jedzenie, po tej diecie zaczęłam jeść 5 małych posiłków dziennie i dlatego chudłam dalej. A teraz rozpoczynam kolejny etap odchudzania, przede mną 7 kg do zrzucenia z 67 na 60

ja się trochę obawiam ,że jednak metabolizm się zwalnia i o efekt jo-jo bardzo łatwo!
zwłaszcza że mam teraz 2 tyg do wyjazdu na urlop, to by było fajnie schudnąć,ale czy potem nie przytyję bardzo szybko spowrotem? w sumie te 2kg ponić zawsze wracają, ale może warto sprobować!

Ja byłam na kopenhaskiej z mamą efekt jest taki, że się uczuliłam na szpinak i miałam mega efekt jojo. Moja mama miała natomiast omdlenia. To nie jest dieta.

Mi minął 1 tydzień kopenhadzkiej zaczynałam od 66,5 (158cm) i pomyslałam ze 2 ostre tyg są dobrym wstępem . Biorę rano witaminy i nie miałam dnia zeby czuć sie słabo (choć to dopiero tydzień) głodu nie czułam rownież inaczej niż w pierwszych dniach innych diet wiec chyba każdy reaguje inaczej. Ćwiczę 3 razy w tyg w domu ale nie kardio . Dziś po tygodniu -3,3 Noe jest to spektakularny wynik ale naprawdę czuje sie lżejsza . Nie ma problemów z wyproznianiem ani gastryka. Oby do końca pozdrawiam . A mam wagę z pomiarem tłuszczu to na początku 25.7 a dziś 23,3

nie wiem jak u was ale u mnie też był sukces bo wtedy z 75 spadło na 68 a potem jojo więc 1,5 roku później przy hormonach jeszcze ważyłam już prawie 81 kg.Nie polecam bo:
1) efekt jojo występuje bardzo często
2) zepsuta praca jelit- ja też nie miałam problemów z łazienką ale ostatnie 5 dni to u mnie była tragedia ja już byłam tak wyczyszczona że nie miałam się z czego wy... a i tak musiałam
3) osłabienie zawroty głowy i inne rzeczy..

na czym polega ta dieta ? bardzo jest rygorystyczna ?