Wątek: Kilka przepisów na owsianki :)

OWSIANKA Z BAKALIAMI

Składniki:
- filiżanka płatków owsianych
- drobno siekane orzechy: włoskie,laskowe
- owoce żurawiny lub rodzynki
- szczypta cynamonu

Sposób przygotowania:

Płatki zalewamy wrzącą wodą, tak by je przykryła. Gotujemy 2-3 minuty. Odstawiamy, dodajemy orzechy i suszone owoce, całość mieszamy. Przelewamy do miseczki. Zalewamy chłodnym mlekiem. Rada: Bakalie przed dodaniem do owsianki warto chwilę namoczyć. Będą wówczas bardziej miękkie.

Płatki owsiane na mleku

Składniki:

350 ml mleka
50 g płatków owsianych
szczypta soli
1 łyżka cukru (opcjonalnie)
Wszystkie składniki umieścić w garnuszku. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, gotować kilka minut (ja zazwyczaj około 1 minuty, ale to zależy od płatków). Uwaga: owsianka łatwo przywiera do dna, więc należy ciągle ją mieszać. Podawać ciepłą, z miodem, z owocami, z czym lubicie ...

Smacznego

Jabłkowa owsianka na wodzie.

Składniki:
- pół szklanki płatków owsianych górskich
- ok. pół szklanki wody
- 1/3 szklanki mleka
- 1 jabłko
- cynamon
- opcjonalnie łyżeczka miodu

Przygotowanie:
Płatki owsiane zalewamy wodą i gotujemy do momentu, aż wchłoną płyn (lub tak, jak pisałam wcześniej, moczymy je przez całą noc). Dolewamy mleko i ponownie gotujemy do pełnego wchłonięcia. Gotujcie na bardzo małym ogniu, żeby nie przypalić! Chwilę przed odstawieniem z ognia dodajcie, starte na tarce, jabłko. Jeszcze chwilę podgrzewajcie, żeby troszeczkę zmiękło. Na końcu dodajcie cynamon i miód – ja go osobiście nie dodaję.

Bardzo fajne przepisy. Ja zazwyczaj robię owsiankę z jabłkiem, cynamonem i miodem. Ostatnio czaję się na miód manuka UMF z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Podobno jest bardzo zdrowy. Bardzo często sięgam też po lipowy i akacjowy. Unikam wielokwiatowego od X czasu.

super przepisy, na pewno skorzystam robiąc sobie śniadanie do pracy