muszę się zgodzić z ariankiem! owsiankę zawsze sobie robię z miodem, a na mleku kalorii nie oszczędzam, ile tych kalorii :P poza tym jakby tam nie było, zródło wapnia niektórzy nie dodają mleka do ciasta np. na pierogi czy coś w tym rodzaju, a ja owszem - przecież kalorii z mleka nie jest dużo p.s. dzisiaj kupiłam sobie mąkę pełnoziarnistą