Witam serdecznie. Mi udalo sie juz schunąć (33 kg) ale mimń diety i cwiczen ni e chudne dalej. A nie jestem zadowolona z dolnej częsci brzucha, ud. Pomyslalam,że trzeba wlaczyc aeroby. Mam bieznie w domu , ale nie wiem czy wieksze rezultaty beda jak będę na niej chodzic czy biec. Moze ktos mi doradzi. Pozdrawiam