Witam
Od dawna trapi mnie problem, otóż mam figure ,,gruszki" szczupła w pasie a uda biodra i w ogóle nogi grube(ubite)

skacze na skakance po 30minutek dziennie +rozciąganie, ale boje się, że jeszcze dość że są grue to jeszze się umięśnią
jak myślicie czy warto dalej ćwiczyc czy może najpierw schudnąć??????(chociaż i tak chodze jeszcze na długie spacery z psem)

a jak znacie jakieś ćwiczenia dobre na taka figure jak moja to prosze napiszcie

nie wiem naprawde co robić boje sie że będę wyglądać jeszcze gorzej niz teraz

Pozdrawiam i z góry dziekuję