Wątek: mam problem

Witam
Od dawna trapi mnie problem, otóż mam figure ,,gruszki" szczupła w pasie a uda biodra i w ogóle nogi grube(ubite)

skacze na skakance po 30minutek dziennie +rozciąganie, ale boje się, że jeszcze dość że są grue to jeszze się umięśnią
jak myślicie czy warto dalej ćwiczyc czy może najpierw schudnąć??????(chociaż i tak chodze jeszcze na długie spacery z psem)

a jak znacie jakieś ćwiczenia dobre na taka figure jak moja to prosze napiszcie

nie wiem naprawde co robić boje sie że będę wyglądać jeszcze gorzej niz teraz

Pozdrawiam i z góry dziekuję

Osobiście polecam ćwiczenia Pilates. Dzieki nim wysmuklasz ciało ,mieśnie nie rozbudowuja sie. Po miesiacu stosowania tych ćwiczeń udało mi sie wyszczuplic bardzo nogi i pieknie ukształtować pośladki. Naprawde polecam , szczególnie na taka figurę. Pozdrawiam )

Ja również mam figurę gruszki i uważam, że ważną rzeczą jest skupić się na ładnym kształtowaniu pośladków czyli wszelkie ćwiczenia na pośladki, a przy okazji kształtują się też uda, trochę brzuch, czyli mięśnie okoliczne :P
Pilates nie miałam okazji ćwiczyć, ale rzeczywiście wiele pochlebnych opinii o tych ćwiczeniach słyszałam.

A poza tym - nie martw się swoja figurą, tylko się ciesz, bo to piękny i bardzo kobiecy typ budowy (przynajmniej ja tak uważam ) Mężczyźni lubią wcięte talie i krągłe biodra
Jesli chodzi o mnie, to cieszę się, że moim problemem są zbyt duże pośladki i masywne nogi, bo to łatwiej ukryć odpowiednim ubraniem, a nie wystający brzuch, który dużo trudniej ukryć. Pozdrawiam!

a powinnam dalej skakać na skakance?????

bardzo dziękuje za Wasze wypowiedzi

Witam
Zdecydowanie polecam basen....woda znakomicie wysmukla sylwetke, skora jest bardziej jedrna + dodatkowe cwiczenia i szybko zobaczysz efekty , oczywiscie trzeba byc systematycznym

pozdrawiam