Wątek: Taniec brzucha

hmmm... oferta wydaje sie interesująca. Może namówię dwie koleżanki na to w grupie raźniej. Tylko najpierw muszę sobie mięśnie wyrobić, żeby obciachu nie było
PS. A nie wiesz czy można przyjść na 1 lekcję na próbę??

Wiesz to jest tak ze placi tam sie za miesiac, tzn za tyle lekcji ile jest w miesiacu. Jesli lekcja pierwsza odbedzie sie jeszcze w lutym to placimy 30 zl. W marcu sa 4 wiec placi sie 100 zl. My stwierdzilysmy ze jak nam sie nie spodoba to uciekamy po miesiacu. Bo zapisalam sie z przyjaciolka Bedzie smiesznie

Codziennie od 5 dni cwicze jakies elementy z tanca brzucha, tak po 30 min dziennie i wreszcie doprowadzilam go do ladu. Co prawda do idealu mi daleko ale juz nie wystaje ze spodni. W ciagu 5 dni zgubilam w pasie jakies 3 cm Bardzo mi sie to podoba. Dodatkowo nogi tez zeszczuplaly

A ja znalazłam coś takiego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kiedys tez sie zapisalam na kurs tanca brzucha i z tego co pamietam to byla niezla zabawa! obecnie jestem w trakcie sciagania z emula jakisch kursow . dzieki, ze mi przypomnialas stare dobre czasy, heheh

ps. poza tym kazdy facet ktoremu mowie, ze kiedys sie uczylam tak tanczyc niezdrowo sie ozywia

Julka rozumiem ze chodzi Ci o to, ze ta pani jest gruba? No coz, wiadomo, ze jesc tez trzeba z umiarem a od tanca brzucha na pewno sie nie tyje

Geisha a ile czasu chodzilas na ten kurs? Duzo sie nauczylas???

na kursy nie chodzilam jakos specjalnie dlugo, w sumie wyszloby jakos 3h(czyli malutko, ale fundusze mi sie skonczyly i musialam zrezygnowac, bo drogo bylo ) ale duzo cwiczylam w domu i musze przyznac ze bardzo wplynelo to np na sposob w jaki tancze(o ile tancze a zdarza sie to nieczesto ), poruszam sie. przybylo mi gracji i lekkosci, mam nadzieje ze znowu uda mi sie nadrobic zaleglosci.

a przy okazji znalazlam kilka plikow wideo do sciagniecia(najlepiej kliknac prawym przyciskiem myszki i wybrac "zapisz jako...")
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie wiem jakiej jakosci sa te filmiki i czy sa przydatne w nauce(ale pewnie tak ), poniewaz je dopiero sciagam. enjoy!

Ja sobie posciagalam z emula pare rzeczy z veena & neena i na razie cwicze z tym, a od soboty mam nadzieje, ze zaczne zajecia W sumie nie sa az tak drogie, myslalam, ze bedzie gorzej

Bylam na zajeciach i bylo super W sumie nic nie bylo z brzuchem ale za to caly czas bioderka. Jutro pewnie nie bede mogla chodzic. A na nastepnych zajeciach pewnie zajmiemy sie brzuchem bo mamy przyjsc w krotkich bluzkach Chyba dzis jeszcze pocwicze bo sie wkrecilam

Przyszlam poinformowac ze od 16 lutego w talii zgubilam juz 5 centymetrow z 74 na 69 Dzis mam kolejne zajecia z tanca i brzucha i bardzo polecam bo takich efektow to nic mi jeszcze nie dalo. A dieta...staram sie trzymac 1500 kcal. Schudlam ogolnie 2 kg