Wątek: Biegać czy nie biegać??

Moim zdaniem nie zagraża ja tak biegałam przez bardzo długi czas i na zdrowie mi to wyszło więc polecam

a i raz dziennie 5 km wystarczy a jak bedziesz czuł sie na siłach to mozesz zwiekszać dystans do 6km do 7 itd...