Wątek: help

Trenuję taekwon-do jest to sztuka samoobrony. trenuję już piąty rok ale dopiero w tym roku stała się ważna dla mnie moja waga NIE dla tego że ja uważam że jestę gruba bo ważę 48kg ale to że jeżdżę na zawody na których gdybym ważyła 45kg to w walkach bym miała złoto a jak ważę tyle co teraz to boję się wyjść na matę aby walczyć. Przed zawodami makroregion w częstochowie ważyłam 46kg NIE SCHUDŁAM ale wcale się tak bardzo nie przykładałam do tego tylko mniej jadłam i ćwiczyłam w sweterku na treningu.
Ostatnio zaóważyłam że ja już się prawie nie poce i nie wiem czemu może ja już schudłam tyle co mogłam ale moje UDA są duśże i nie wiem jak to odchudzić !!!!!!!!!!!!!!!! pomocy.

Y raczej organizm sie przyzwyczaił do wysiłku. Podaj ile masz wzrostu i w sumie, można odrobine zmniejszyc wage tuz przed zawodami. Ryż, pierś z kury mniej wody przed ważeniem :P


Pozdrawiam

hej dzięki ze mi odpowiedziałaś wiesz jusz jest po zawodach i na zawody schudłam do 45kg i super teraz jest 1 dzień po zawodach i już ważę 46,5kg i starałam się mało jeść

Za 2 tygodnie są nast zawody i będę chudła nawet nie jest ze mną tak żle bo nie było mi strasznie trudno schudnąć Trener powiedział że jest ze mnie zadowoony że potrafiłam schudnąć i mnie to też cieszy


POZDROWIONKA