Będzie o pośladkach:] Walczę z nimi za pomocą 8 minute buns od 6 tygodni i no muszę przyznać, że dość skutecznie mi idzie. Tylko...wydają mi się one jakieś długie, takie za bardzo pionowe. Wiem, że pośladki da się trochę podnieść przez ćwiczenia, ale nie wiem, przez jakie konkretnie. Ma ktoś coś z takich ćwiczeń? A może z tym nic nie idzie zrobić, bo to taki typ budowy (dodam, że mam szesokie biodra)? No poprostu nie chcę, żeby moja pupcia wyglądała jak prostokąt Pomóżcie