Wątek: torrenty z cwiczeniami do sciągnięcia

Moje drogie raczej nikt wamnie wyśle filmów z ćwiczeniami na meila gdyż wysyła się pliki do 20 Mb a filmy mają średnio os 200 d0 600 Mb

Dlatego tez napisalam o linku

A powiedzcie mi, moje drogie, czy do tego pump it up potrzeba dużo miejsca? Bo ja mam taki mały pokoiczek że nie wiem czy się zmieszczę :] I co za tym idzie nie wiem, czy w ogóle opłaca mi się to ściągac.

ja mam pokój 2,5 na 3 metry z czego podłoga po złozeniu łózka wynosi 1,8 na 1,6 metra - szafa w kącie tego placu i jakoś sobie muszę radzic

joga -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pilates -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wiecie co, tak sobie czytam i czytam to forum. i naszła mnie chętka na te torrentowe ćwiczonka. pewnie przez te wasze zachwalanie ich. ale zobaczymy czy wytrwam. narazie biegamy sobie raniutko z psem, tak przez godzinkę. na początku było okropnie. meczyłam się, tchu mi brakowało. a do tego jak sobie przypomniałam siłownię, jak tam biegałam szybciutko a teraz jest coraz lepiej - jeszcze nie najlepiej, ale... ale wakacje niedługo, i wyjazd w góry. wiec trzeba trochę nabrać kondycji.
można by stworzyć na fotum osobny post, gdzie byśmy wrzucali godne polecenia ćwiczenia. ja mogę polecić chwilowo 6 weidera. nawet widać efekty - brzuch się spłaszczył. jeszcze tylko te uda i biodra, no i waga.
eh, co tu dużo mówić. DO DZIEŁA

znacie moze jakies torrenty z nauka tanca albo z aerobikiem?? jak tak to prosze podajcie mi linki, z gory dzieki