Wątek: osiągniecia!

jak wy chudniecie? Podajcie przepis co robiłyście bo mój rekord to 1kilo w ciągu tygodnia mimo iż tyle razy próbowałam zawsze nie wytrzymywałam długo!

ale przeciez 1 kg to dobrze w ciagu tygodnia. ja tez nie chudne wiecej, bo takie tempo jest zdrowe. nie da sie od razu zrzucic 10 kg. trzeba w to troszke pracy wlozyc.
ja poki co zmniejszylam ilosc kalorii do 1000. czasem zdarza mi sie z niego wyskoczyc w gore a poza tym trzeba cwiczyc, ruszac sie, chodzic. wtedy kilogramy leca w dol z oporem ale leca
trzymam kciuki

Anastazja - 1 kg. w ciągu tygodnia to dużo, tyle powinno się chudnąć , wiele z nas ma problemy nawet z tym jednym kilogramem, zastoje po pare tygodni, że nawet ten 1 kg. nie chce spaść.

Więc jeśli będziesz dalej chudła w tym tempie to będzie dobrze - połowa z nas ci tego będzie zazdrościć