Wątek: te dziwne ćwiczenia... ?

Ostatnio mam w domku kasetę z ćwiczeniami : callanetics czy coś takiego, cwiczę sobie oczywiście kazde jest dobre, tylko co to są za cwiczenia wogóle one coś dają? Chcodzi mi o to ze nie chce duzo schudnąć bardziej spłaszczyć brzuszek i nie wiem czy te ćwiczenia moga być...

Podobno sa bradzo dobre, tez sobie planuje kupic jakas kasete albo cos

znalazlam bardzo fajna stronke z wyjasnieniami i rysunkami to tego "sportu"- wole takie rzeczy niz filmy w ktorych wszyscy pedza jak na wyscigi oto link do stronki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mam nadzieje ze komus sie przyda- ja zaczynam od dzis po raz drugi zmagania z tymi cwiczeniami ( moje juz mi sie znudzily)