Wątek: jak to możliwe?

Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć, jeździłam na rowerze i rozciagałam sie w domu. Jadłam też mniej. I dzisiaj neiweim dlaczego jak stanełam na wagę było 2 kg więcej niż zawsze?? czy to jest normalne że po wysiłku człowiek wazy wiecej, i czy to sie ustabilizuje i zaczne chudnąć?:>

Możliwe i całkiem logiczne. Zależy od tego jaki prowadzisz styl życia. Jeśli nie był aktywny i dołożyłaś sobie no to zrobiły Ci się zakwasy i mięśnie lekko opuchły. Musisz to rozćwiczyć. Pewnie potrwa to jeszcze ze 3-4 dni. Poza tym stosując ćwiczenia staniesz się smuklejsza chć przybędzie Ci wagi - kilogram tłuszczu zajmuje więcej miejsca niż kilogram mięśni (to jak z kilogramem puchu i kilogramem ołowiu). I nie ma czym się przejmować - sztuka nie w zrzucaniu kilogramów co w uzyskaniu pięknej sylwetki. Czyż nie?

Dodatkowo: nie ma sensu ważyć się codziennie, bo waga człowieka w różnych okresach jest inna, raz większa raz mniejsza, tak samo jak w ciągu dnia

od picia wody moze byc tez wiecej na wadze...


wazymy sie raz w tygodniu albo co 2