Kochani pomozcie. Tyle jest tych diet, cwiczeń, ale tyle samo wątpliwości. Dlatego mam pytanie: w jaki sposob w miare szybko pozbyć się tłuszczu z nóg i brzuchola?? Jakimi ćwiczeniami i jaka dietą wypracowac płaski brzuch i ładne, jędrne uda?? JESTEM BEZRADNA. Jedni mowia ze robienie brzuszkow jest bezskuteczne, ze to bez sensu, inni mowia jeszcze co innego. POMOCY..