Wątek: TKANKA TŁUSZCZOWA

Mam pytanie. Szukałam tego na necie, chciałam na forum (ale aktualnie wyszukiwarka nie działa:/). Ile powinna mieć tłuszczu kobieta w %? Bo wiem, że jest jakaś norma i chciałabym wiedzieć jaki to przedział.

Znalazłam coś takiego:
Prawidłowo tkanka tłuszczowa stanowi ok. 20 - 25% ciężaru ciała u kobiety i 10 - 15% u mężczyzny.

No więc z tkanką tłuszczową jest tak:

32% i więcej to już otyłość,
25 - 31% - dopuszczalna ilość,
21- 24%- to dla takiej ladnie wygladajacej sylwetki powiedzmy fitnessowej nie mylic z wieszakami z wybiegów
14- 20% - sportowcy
10-12% - niezbędna ilość tkanki tłuszcowej w organizmie kobiety do prawidlowego funkcjonowania.

Czyli zaliczam się do ładnej sylwetki Bo ostatnio małam okazję u cioci zmierzyć % tkanki tłuszczowej, wyszło 21 % i chciałam wiedzieć czy to dobrze czy nie

Może komuś się przyda kalkulator pomiaru tłuszczu podaje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

weszłam na tą stronę i wyszło mi że mam 19,7% tłuszczu a niedawno byłam w pewnej aptece i tam stała taka waga i tam mi wyszło że mam 17,3%, na tą samą liczbę kilogramów

i ta waga drukowała potem wyniki i norma dla kobiet była 20%

więc którego licznikowi wierzyć

ja mierzyłam jeszcze submiarką nad biodrem i wyszlo mi tak samo ale waga to waga jeszcze w aptece... powinna być lepsza.

juem.. super, że podałaś ten link.. przydało mi się..

A ja jestem w górnej granicy.. wyszło mi aż.. 24.6 %

nie stresuj sie, mi wyszlo dopiero.... 32.8%

Nie podoba mi się ta stronka z linka :/ wyszło mi 31%, czyli na granicy chorobliwej otyłości a ważę 70 kg przy 170 cm... Nie czuję się chorobliwie otyła bynajmniej, jestem sprawna itd... Coś tu chyba jest nietak :/