Wątek: dziwne udka :/

Witam serdecznie!
Mam pytanie związane z wyglądem ud. Bo jeśli do górnej partii sylwetki nie mam zastrzeżeń to mam je do tej niższej Nie mam wcale dużych ud, 104 cm w biodrach, 62 cm w nodze ale większość to mięśnie. Co mi nie odpowiada: noga ogólnie gładka, bez celulitu, mięśnie ładnie zarysowane a w miejscu gdzie udo łączy się z korpusem, że tak powiem na linii majtek tworzą się takie trójkątne wałki Wygląda to dziwnie, jakby ktoś za mocno docisnął kawałki plasteliny Pozatym nadaje całej pupie dziwny kształt. Czy też macie takie problemy czy to tylko moja sylwetka jest dziwna? Próbowałam różnych ćwiczeń i prawdę powiedziawszy już po 2 dniach efekty może nie były oszałamiające ale nabrało to wszystko jędrności. Czy to da się całkowicie usunąć? Chciałabym mieć ładne bioderka i pupę a nie jakieś takie trójkątne niewiadomoco.
Pozdrawiam

Myślę, że dużo pomogłyby regularne masaże, najlepiej z jakimiś fajnymi kosmetykami. Ugniataj i szczyp, a problem zniknie

masaze i turlanie sie po podlodze jak walek oraz takie cwiczonko stajesz prosto odchylasz noge i zaczynasz nia zakreslac kola (powiem duzo daje ale trzeba czekac )

Taterin miesnie sa super
im wiecej tym wiecej spalasz kalorii sa o wieleprzyjemniejsze niz tluszcz.
Ja moge ci doradzic jeszcze aeroby rower biegi itd....
ale nie spodziewaj sieefektow po dwoch dniach niestety trzeba na nie poczekac o wiele dluzej, cierpliwosci i wytrwalosci
POzdrawiam trzymam kciuki

jajsah

.......

To kwestia budowy, moja mam też ma takie dziwne nogi. A jak to zlikwidować to ci już nie powiem, bo nie mam pojęcia. Chyba jakieś cwiczonka na biodra i uda. Unoszenie nogi w bok (leżąc) itp.
Powodzenia!

Przypomniały mi się świetne ćwiczenia na biodra.
Klęk podparty i unosimy najpierw wyprostowaną nogę w bok. W bok a nie w tył czy do przodu, trzeba tego pilnować 8 razy pojedynczo, 8 razy potrójnie.
Później podnosisz zgiętą nogę (tzw. sikające pieski). Tu należy pilnować żeby stopa i kolano było na jedej wysokości. I tak samo 8 pojedynczych i 8 potrójnych.
Podnosisz zgętą nogę, prostujesz, zginasz opuszczasz i 8 razy
Powodzenia

ja też w sumie go góry nie mam większych zastrzeżeń ale dół........ nogę mam jednak nie za ciekawą tylko problem w tym że nie mam za dużo mięśni.znaczy mam ale ich nie widać ponieważ jak narazie pozbywam się skóry.staram się ćwiczyć ale nie wiem czy coś z tego będzie.

jak mozna pozbywac sie skóry ? chyba pozbywac tłuszczu