cattibrie ma racje, jesli zbytnio zaniza sie te "zjadane kalorie" to sie nie schudnie, na poczatek trzeba zapewnic organizmowi kalorie na jego podstawowe funkcje, pozniej na aktywnosc fizyczna. Jesli bedziesz jesc 1000 kcal i spalac 1000 np cwiczac, to zahamujesz swoj metabolizm, bedzie coraz wolniej i wolniej pracowal. A gdy wejdziesz na normalna - zbilansowana diete, zacznie szalec i dodatkowo oszczedzac. Metabolizm jest szybszy jesli mu sie dostarczy wiecej kcal. niz mniej.