nie wcale nie musisz tyle spalac. Przyjmuje sie, ze 1 kg wagi naszego ciala spozytkowuje w ciagu 1 godziny 1 kalorie. Czyli np. rganizm kobiety o wadze 70 kg w ciagu doby (70 razy 24) zużywa 1600 kcal na samo funkcjonowanie

pozdrawiam wszytskie grubaski