Oto link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] To jest z serii Pilates.20 minut, nieźle daje w kość, przynjamniej dla mnie.
I faza-1.02-3.02 wg Dukana -1,4, u mnie wyszło -1,7 II faza-4.02-29.03 wg Dukana -6,1, u mnie wyszło-??? III faza-30.03-12.06
Zasady na forum
Zakładki