Wątek: [url]www.modeling.pl[/url]

Witam. Czy ktos stosuje cwiczenia z tej strony, jesli tak to jakie efekty? Ile cwiczycie dziennie, 1 godzinka wystarczy, czy moze lepiej 3 razu w tygodniu. Slyszlaam rozne opinie [/u]

ja nigdy nie korzystałam z tej strony ale też mnie to ciekawi dołączam sie do pytania

Ja ćwiczę trzy razy w tyogndiu serię na plecy i po dwa razy na biust i nogi, uda, pośladki, wg mnie to dośc dobre ćwiczonka, bo jestem na trzecim dniu, a mam spore zakwasy

Powiem wam ze kiedy pisalam ten temat byl 15 sierpien, teraz jest 26 wrzesnia. Caly czas cwiczylam z tymi cwiczeniami z modellingu i urosly mi miesnie Mam takiego guza na lewej stronie uda i extra lydki (ale to chyba zasluga roweru, 3 miesiace dzien w dzien). Naprawde te cwiczenia sa swietne, ale przydaloby sie po nich rozciaganie, zeby za duze te miesnie znowu nie byly, ale zeby nozk sie zesmuklily Pozdrawiam