Wątek: "rowerki" w powietrzu

witajcie przeczytałam w necie że takie zwyczajne rowerki w powietrzu doskonale wysmuklają nóżki i poprawiaja ich wyglad...ja dzis zaczęłam jeździć na poczatek po 10 minutek...obacze po miesiacu...kto sie dołącza?
p.s. jeśli był już taki temacik to przepraszam...
buziolki

hej
chętnie sie dołaczę bo nie mam stacjonarnego, a zależy mi na szczupłych nóżkach
zacznę od zaraz też 10 min

odchudzam sie od 5 sierpnia, dietka idzie dobrze 1000 i nie jem po 18 , słodyczy nic no może tylko 2 razy zjadłam takie suche wafle, ale wtedy na obiad mniej
nie mam wagi, więc nie wiem ile schudłam i czy schudlam, po spodniach widać że tak, bo poprzednio opięte dzindy, wiszą cudownie
ale jak patrzę tak na siebie to dalej sporo tłuszczyku mam
chciałabym mieć szczupłe nóżki i pozbyć się tluszczyku
ale jakoś mi nie idzie
z ćwiczeniami to róznie bo czsu nie mam, ale staram się dużo spacerować i mniej jeździć tramwajem a więcej piechotą, wczoraj na imprezie do 3 tańczyłam to też sporo kalorii musiałam zgubić
jeszcze krem wyszczulający stosuję

160 cm
waga wyjściowa 55
cel 49

może ja też spróbuję, trochę już schudłam ale moim problemem są właśnie nogi

To ja też się przyłączę
Chociaż najbardziej zależy mi na pozbyciu się brzucha. Nogi jednak też warto wyszczuplić w miarę możliwości

witajcie no dziś nie zdążyłam jeszcze pojeździć ale od jutra już bede regularnie zamiatać nóżkami rowerki dobrze właśnie działają także na brzuch bo cały czas pracuje i niektóre dziewczyny(moje koleżanki) pisały że więcej im spadło z brzucha niz z nóżek, ale z nog na pewno spada i że nie rozbudowuja sie miesnie bo to nie jest taki strasznie obciążający wysiłek fizyczny
3majcie sie kochane ;*

Zadanie wykonane

Mam tylko pytanie, odnośnie wykonania...
Robicie te rowerki z pupą podniesioną i nogami wyciągniętymi, czy leżąc tyłkiem na ziemi? /mam nadzieję, że każdy zrozumiał moje zawiłości /

I ja sie chcę przyłączyć z tego samego powodu co każda z was-brak roweru stacjonarnego. Od kiedy pamiętam robiłam rowerek przy ćwiczeniach, niestety najwięcej 7 minut. Teraz robię 3 minuty, ale skoro piszecie, ze daje takie efekty, to muszę jutro zacząć robić więcej.
Elizu (chyba jesteś moją imienniczką :P ) ja robię normalnie z pupka na ziemi Pozdrawiam

Ja wytrzymałam 5
Nogi już mi wysiadały

Z każdym dniem powinno być jednak coraz lepiej

no to ja tez sie dołączę do tych rowerków
buziolki :*

no to ja sie przyłańczam od dzisiaj zaczynam zoabczymy jak mi to pojdzie