Czy któraś z Was stosuje ćwiczenia z tej stronki? Ja już zaczęłam te na mięśnie brzucha i bardzo mi się podobają xD Mam zamiar robić jednego dnia serię na brzuch i talię, drugiego nogi i pośladki, trzeciego biust, i tak codziennie xD Mam nadzieję że na razie wystarczy to, jak najczęstsze spacerki, nieopuszcznie w-f i godzina aerobiku w tygodniu. Żeby mnie tylko nie złapał leń :/ trzymajta kciuki :)