Hej, ostatnio na lekcji wf-u Pani powiedziała, że nie powinno robić się przysiadów a ...składy , czyli takie ćwiczenie które polega na tym, że nasze kolana są nad kostkami a tyłek jak najbardziej wyciągnięty do tyłu. Zadała nam też Pani pytanie ,czemu nie powinno robić się tych zwykłych przysiadów ? No ja właśnie nie wiem, a je robię codziennie.
Może ktoś mi pomoże i powie czemu one są złe ?