Wątek: łyyyyyyydki

słuchjcie kochani.pomóżcie.potrzebuję ćwiczenia na łydki które mi spalą tłuszcz.wogóle jakiekolwiek.bo ja znam tylko jedno wspinanie się na palce.ale to raczej na mięśnie.dawajcie wszystkie jakie macie.na całe nogi też moga być takie skutecznie.jestem po kursach fitness ale co z tego jak już mi się skończyły ćwiczenia.cały czas robi się to samo.wogóle głupota.....

Ja mam tam 37cm-jezdze na rowerku na najmniejszym obciazeniu i co?z 36-na 37 podskoczyło...
Podpinam sie popytanie....

temat był już poruszany na forum wielokrotnie, np. tu:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=701541#701541

Prosze używać opcji SZUKAJ - to pozwoli uniknąć bałaganu, bo niedługo zgniemy w gąszczu postów o łydkach

temat zamykam