Wątek: callanetics a pilates

Czym rózni się callanetics od pilates'u? Ktoś wie i mnie oświeci?

vxv

pilates jest to forma ćwiczeń bardziej rozciągająca i zarazem wzmacniająca.ćwiczenia wykonuje się powoli w małej ilości powtórzeń natomiast callanetics to ćwiczenia wzmacniające wykonuje sie je w dużej ilości powtórzeń i sa to ćwiczenia beztlenowe. w pilatesie oddycha się odwrotnie niż w callaneticsie.
pilates daje to że mamy ładniejsza ozpromieniona cerę natomiast callanetics sprawia że jest się bardziej przygnębionym poprzez to że mięśnie w czasie ćwiczeń nie dostaja tlenu.