z tym że warzywa i owoce nie są dbrze przyswajane przez człwieka to sięniezbyt zgadzam :/ byłam na o-w przez dwa tygodnie, tyle to jest optymalna długość, i da się na niej schudnąc sporo, a jak się wspomoże ćwiczeniami to zupełnie dobrze. ja schudłam łącznie ćwicząc tylko w 1 tygodniu 5 kg, tyle że zaprzepaścilam t prawie całkowicie nie przechodząc ptem na trochę na 1000 kcal. ale podczas diety czułam się zupełnie w porządku, oczściłam organizm, zniknęły wory pod oczami, żadnych chorób, zdrowsza cera... wszystko ok, ale pd warunkiem, że rozsądnie