Wątek: Filmiki z ćwiczeniami:)

Witam was wszystkich. Dzisiaj postanowiłam się wziąść w garść i zrobić coś z moim ciałem. I stąd moja prośba- bardzo bym prosiła o jakieś linki z ćwiczeniami abym mogła już zacząć. Najbardziej mi zależy na tych przy których moja uda by nabrały mniejszych rozmiaró[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jest masa linków do filmów z ćwiczeniami na forum
jest conajmniej kilka wątków na ten temat
poza tym znajdziesz kilkaset wątków z linkami do stron, gdzie ćwiczenia są opisane i pokazane na zdjęciach
wystarczy poszukać
zgodnie z regulaminem
temat zamykam