Wątek: Bieganie i nudności

Hej!
Zdarzaa mi się, że gdy sobie pobiegam to po jakimś czasie mam nudności, a nawet wymiotuję. Nie zdarza się to mocno często, ale ostatnio kilka razy tak było. Nie najadam się bezpośrednio przed ani po bieganiu, nie piję też jakiejś strasznej ilości płynów. Czy ktoś miał może podobny problem?

Pozdrawiam

ja tak miałam po bieganiu na aerobiku i pomogło regularne picie 2-3 litrów płynów dziennie i z tego co zauważyłam to byłam odwodniona
... może to jest przyczyna może nie regularne jedzenie może na początek się przeforsowałaś
postaraj się pić więcej i nie na raz ale powoli kilka razy dziennie POWODZENIA

Może to być maxymalne przetrenowanie, odwodnienie albo choroba lokomocyjna (taki żarcik). Jak jeździłem jeszcze to często miałem nudności jak naprawde baaardzo przesadziłem z dystansem i tempem...

Hej!
Dzięukuję za odp. Piję dużo, w miarę regularnie. Biegam też już dłuższy czas i wcześniej nie było takich "przygód" (biegam już od około 3 lat).

Pozdrawiam

Chciałam napisać, że jem w miarę regularnie. Kurdeee...nie chciałabym rezygnować z biegania, bo to bardzo lubię...

może to nieodpowiedni oddech no ale jeżeli już długo biegasz to nie wiem za bardzo może zapytaj się jakiegoś trenera lub gastrologa oni powinni wiedzieć
pozdrawiam