Na początek chciałam prosić, żebyście na mnie nie krzyczały Pewnie już gdzieś jest odpowiedź na mpje pytanie, ale leniuszek ze mnie i nie chce mi się szukać zwłaszcza, ze jakoś nie obczajam tej szukajki zawsze znajduję nie to co chcę...

Ćwiczyłam 6 Weidera i przerwałam po 10. dniu. Po tygodniu przerwy chcę wrócić do ćwiczeń. Mam pytanie - czy muszę zaczynać znowu od 1 dnia? Ćwiczyłam wcześniej 8min ABS i ogólnie to mam dość silne mięśnie brzuszka - tzn są wyczuwalne. W związku z tym pierwsze dni weidera są dla mnie 'za łatwe' - rozumiecie o co chodzi? Po prostu nie czuję żeby mięśnie jakoś szczególnie pracowały i zastanawiam się czy ćwczenie od początku nie będzie stratą czasu...