wydaje mi się, że obydwa działają na te same partie mięśni - na łydki, uda i pupe. może tylko step bardziej na tyłek tak myślę...
a żeby ogólnie zrzucić tłuszczyk to najlepsze ponoć jest pływanie i aerobik.
z brzucha natomiast 6 weidera ponoć. Natomiast wedlug mnie ćwiczenia Callanetics świetnie modelują talie i całe ciało
powodzenia