Wątek: Steeper czy rowerek ?

Siema mam pytanie , bo zastanawiam sie co jest lepsze rowerek czy steeper.. ?
Bo chcialam sobie kupic , chce schudnac z nog i brzucha .. ogolnie z całej partii ciala hehe
I nie mam pojecia co lepiej bedzie działać ..
Z gory dziekuje

wydaje mi się, że obydwa działają na te same partie mięśni - na łydki, uda i pupe. może tylko step bardziej na tyłek tak myślę...
a żeby ogólnie zrzucić tłuszczyk to najlepsze ponoć jest pływanie i aerobik.
z brzucha natomiast 6 weidera ponoć. Natomiast wedlug mnie ćwiczenia Callanetics świetnie modelują talie i całe ciało
powodzenia

No tak ale co bardziej polecacie dziewczyny ...?
Pomożcie !!

ja polecam rowerek. nie mam steppera, mam rower magnetyczny.
czujesz jak pracuja miesnie

Mam rower magnetyczny i stepper skrętny.
Cena rowerku (kupiłam jakieś 2 lata temu) = 600zł
Cena stepperka skrętnego na allegro (zakupiony 1 miesiąc temu)= 110zł

Na rowerku mogę pojeździć tylko w domu (w akademiku nie mam gdzie go postawić) i jest na tyle dobrze, że można jeździć bez problemów 20, 30, 40 minut.... i dłużej...
Na stepperku chodzę 10 minut i robię przerwę i znów 10 minut. W sumie pewnie z czasem będę robić więcej... bo stepper mam przez miesiąc, a przez 2 tygodnie byłam w domu i stepper stał bezużytecznie w akademiku.
Co lepsze.. nie wiem. Ja od zawsze lubiłam jeździć na roweku. Ale po 10 minutach na stepperze (szybki marsz na najniższym obciążeniu) jestem bardziej zmęczona niz po 15 minutach na rowerku )też na najniższyn obciążeniu.. tak jadąc od 20 do 25km/h)

Sama musisz wybrać... A i wydaje mi się że stepper bardziej rzeźbi uda i pupę
Rowerek działa ogólnie.. że spala się te kalorie
Pozdrawiam [/url]

Czyli zeby ogolnie schudnąć to lepszy jest rowerek ..?

Moim zdaniem stepper bardziej i szybciej Cie mzeczy-moze Cie to zniechecac do wysiłku.
Na rowerku na pewno dłuzej wytrzymasz-w razie nudy mozna np.czytac.

Nie mam stepera-tylko rowerek.Ale na pewno bym go za nic innego nie zamieniła

No zaczynam sie obawiac tego steepera, bo niektorzy pisza ze nie chudnie sie po tym tylko robia miesnie.. wiec moze rower jest lepszy..

Moim zdaniem rower jest lepszy.
Jakoś zawsze jestem w doskonałym humorze po małej sesyjce rowerowej (czy to na stacjonarnym czy "normalnym").

No i wszyscy chwalą rower jako idealne narzędzie do chudnięcia i spalania tłuszczu.
Niestety nie znam szczegułów typu: ile, jak długo, jak często i jak powinnaś jeździć aby optymalnie jeździć, ale moja zasada:

"Jeśli się przy czymś pocisz, to na pewno nie tyjesz!"

moja znajoma (po 40-tce) jezdzac na rowerze stracila ponad 10 kilogramow. Obecnie wazy 53 kg. Oczywiscie jest tez na swego rodzaju diecie - tzn wszystko, ale z wielkim umiarem.