Wątek: kiedy efekty ?

robicie może rowerek w powietrzu ? jeśli tak to jak długo dziennie i czy widać efekty ? i po ilu tygodniach/miesiącach ? bardzo zalezy mi na spaleniu tłuszczu z nóg a w szczególności z łydek a to podobno bardzo pomaga....czy pół godziny dziennie wystarczy no i kiedy efekty ?

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66766
u góry masz link do tematu o "rowerków" w powietrzu
poszukaj, może znajdziesz tam odpowiedź na swoje pytanie, albo dołącz się do dyskusji
przejrzyj też inne wątki forum, bo pewnie temat poruszany był nie raz
wątek zamykam.