Wątek: Co zrobić żeby brzuszek był płaski???

Czesc W sumie to mam taki problem jak kajka89. Tez moze za gruba nie jestem, ale tłuszczyk na brzuszku mi sie odklada. Hmmm....na innym topicu polecono mi cwiczonka, a nie dietę, więc sie do Was przyłączam. Poszukałam w neci troche cwiczen na mięsnie brzucha i chcę się z wami nimi podzielić. Własciwie to Wam ich tu nie napisze tylko podam linka, to tam jest taka babka, co pokazuje jak to zrobić, to jakby ktos chciał, to będzie mu łatwiej.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam, Asia

Kachorra, ja również podziwiam
bo mój rekord w brzuszkach, to jest 300.
ostatnio, to się całkiem rozleniwiłam i nic nie robię.. no, tylko długie spacerki z pieskiem połączone z bieganiem
pozdrawiam

Czesc! Niestey ja tez mam problem z brzuchem a reszte ciala mam ok. Kupilam sobie ksiazke "pilates dla kazdego" i jestem bardzo zadowolona. Jest tam duzo fajnych cwiczen na wszystkie partie ciala. Robie je juz 3 tygodnie i nawet jest roznica! Te cwiczenia nie sa meczace ani nudne. Polecam pilates dla tych ktorzy chca ladnie wyrzezbic cialo zeby wygladalo chude a nie napakowane! Pozdrawiam!

czy tego zwisającego brzuszka mozna sie troszke pozbyc przy pomocy
odpowiednich kosmetyków np takich wyszczuplających..???? bo ostatnio zaczełam
ćwiczyć zwykle brzuszki ale mam straszne zakwasy..
pozdrofka

Hehehe 500 brzuszkow !! Chyba bym umarla po takiej ilosci Ja tam kupilam sobie laweczke do robienia brzuszkow za 30 zl i efekt jest szybszy i nie robie zadnych 500 !! :/ brzuszkow tylko 2 x 40 [ najwiecej ] i wygladam [ tzn moj brzuch ] swietnie Mam umiesniony brzuch kolezanki mi zazdroszcza Super I niogdy nie zrobilam lacznie 100 brzuszkow Blee Dziewczyno !! Wydaj te 30 zl ale sie nie omeczysz i efekt bedzie szybszy Tak pozaty to ja zawsze brzuch mialam plaski ale nie zaszkodzi go dopracowac !! :P takze idz do sklepu i kup sobie lawke i cwicz po 2 x 40 i nie wiecej Po co sie masz przemeczac no nie ? Posluchaj sie mnie :P

ławeczka do robienia brzuszków?:> na czym to wogole polega:Pgdzie kupiłas taką ławeczke?

Qde ja wlasnie tesh mam problemy z tym moim brzuszkiem ... Hymm nie rozumiem Dlaczego inni maja fajna figurke - jadza co chca a inni musza niestety sie meczyc bo nie oszukujmy sie dieta i cwiczenia to ash najwieksza przyjemnoasc nie jest na tym swecie... nie powiem bo fajnie se pocwiczyc, pobigac itp ale te kontrolowanie wagi, kalori, ilosci tluszczu ahh ahh .. chyba mam lekka zalamke ;/

Niedawno (3dni temu) qpilam sobei L-karnityne - zaczelam cwiczyc ale PORADZCIE MI CZY DOBRZE ROBIE: otoz tak ten caly tydzien biegam dwa razy dziennie ok 1000 m albo wiecej jesli mam sile ... nastepny bedzie raz biegac + cwiczenia aerobowe + brzuszki ... i tak jush bede cwiczyc do konca miesiaca... Hymmm pomoze to cos?? jem mniej... same rzeczy ktore maja malo tluszczu ... nie jest mi lekko ale mam nadzieje ze pomoze... Czy ma ktos jakis sposob zeby pozbyc sie tego tlusczyq z brzuszka ? Blagam napiszcie cos...

A narazie pozdraffaim wsystkie walczaace dziewczyny .... "___WaLCz dZiEwCzYnO WaLCz !! __ :] |"

karolxa, o jakiej Ty laweczce mowisz?? pochwal sie co to za cudo
no i gdzie to dostac ;]