Wątek: jak zrzucić z bioder?

Witam,moim największym problemem są...biodra( Nogi mam w miarę szczuple,brzucha w miarę szybko mogę się pozbyć,a w biodrach mam 110!!! Pomóżcie!!!

eh te biodra... tez mam z nimi problem

ten sam problem mono ze ponad poł roku cwicze na steperze rowerku i orbirku
zmniejszyły sie ale na pewnoe nie tak jak powinny :/ chyba taka moja uroda :/ blech

biodra i tzw bryczesy toi dosyc oporne miejsca
dieta tego napewno nie skorygujesz
tylko odpowiednie cwiczenia

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=57713
wystarczy skorzystać z wyszukiwarki! i poczytać starsze wątki - zachęcam wszystkich
wątek zamykam