Wątek: rolletic i bieżnia w kapsule pod ciśnieniem

Witam!!! Mam pytanie. Czy któraś z was kochane ćwiczyła może na rolleticu lub na bieżni w kapsule z podciśnieniem? Jak często i długo trzeba to robić, żeby zobaczyć pierwsze efekty? Czy trzeba stosować jakąś specjalną dietę?

Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie wierze ze nikt z was nie cwiczył na tych urządzeniach

dieta to podstawa przy jakiekolwiek cwiczaniach aby osiagnąć cel