brzuchy na start!!

od dzis szóstki weidera! kto ze mna do walki o piekny brzuch?

ja :D tylko ciekawe jak długo wytrzymam... nie mam za grosz silnej woli :cry:

ja tez! bedzie nas wiecej! codziennie obiecuje spowiedz :lol:

Co dzis porabiasz w tak szczegolnym dniu ???

przyłączam się :)

to super!! zaczynam wieczorem, tfu, zaczynamy i spowiadamy sie codziennie. a dzis... coz w ramach odchudzania dostalam czekoladki od mojego meza, ktorych nie zjem, ale za to moze spedzimy milo wieczor 8)

Ja już po, gorąco polecam, efekty można zobaczyć na 863 stronie mojego wątku :wink: :P
Teraz już tylko dawka podtrzymująca, w dni kiedy nie ćwiczę siłowo, robię 3 serie po 18 powtórzeń :P

Jest śmiertelnie nudny ten weider, więc się nie zniechęcajcie :lol:

trudno, ze nudny!! pokonam drania!! :twisted:

Bułka z masłem :wink:

Jestem po pierwszym. Brzuch twardy jak skala :wink: 8)