Wątek: Tłuszczyk...

Mam takie pytanka, co najlepiej robić aby zgubic tłuszczyk na plecach, bioderkach? I co robic aby zgubić również kilogramy na łydkach, udach i pupie? To miejsca których chcę się pozbyć, ale nie umiem, przez zwolnienie lekarskie ale również przez brak wiary w siebie.... Pomocy....

co zrobić? - zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć

przejrzyj proszę starsze wątku na forum
możesz też użyć opcji "szukaj" - u góry ekranu
jak wpiszesz nazwę partii ciała, na którą chcesz znaleźć ćwiczenia, na pewno znajdziesz odpowiedź na swoje pytania. nie ma potrzeby zakładać kolejnego wątku i po raz kolejny przepisywać te same ćwiczenia. wątek zamykam