Wątek: jakie ćwiczenia na nóżki??????????

znacie jakieś dobre (czyt. skuteczne, w miarę proste i niewymagające specjalitycznego sprzętu) ćwiczenia które ładnie wymodelują nogi? albo linki do stron z takowymi... cokolwiek...

z góry dziękuję

to ja powiem tylko tyle, ze tematow na forum jest full. jest wyszukiwarka, zapraszam do skorzystania. a jak nie to sa jeszcze wyszukiwarki. wpisz tam cwiczenia na nogi i ci wyskoczy. pozdrawiam i zapraszam do zapoznania si z regulaminem

za niki740
wątek zamykam