Witajcie!
Ostatnio zakupiłam sobie ten sprzęcior i jestem ciekawa Waszych ćwiczeń i wyników! :)
Mam nadzieję, że ktoś się wypowie na ten temat :):):)
pozdrawiam!!!!!!!!!!
Wersja do druku
Witajcie!
Ostatnio zakupiłam sobie ten sprzęcior i jestem ciekawa Waszych ćwiczeń i wyników! :)
Mam nadzieję, że ktoś się wypowie na ten temat :):):)
pozdrawiam!!!!!!!!!!
Hmmm ja tez mam ten sprzecior i to od 2 lat. Calkiem zapomnialam Niestety lezy pod lozkiem i kurz zbiera :(
Ale kiedys cos z nim robilam i pamietym, ze brzuszek bolal, bo wczesniej tylko brzuszki robilam.
Ciesze sie, ze o tym piszes, bo jakos nie pomyslalam, by go urzywac. Dzisiaj zaczynam. Mmi sie wydaje to dobre, bo jesli napniesz mmiesnie, to czujesz, ze sie je trenuje. Ja, przed 2 laty, bralam ciezarki do rak i cwiczylam raczki, bo nie ma nic brzydszego niz zwisajaca skora podszyta tluszczem na ramionach+koszulka na ramiaczkach albo sukienka. Ogladac bede przy tym tv, to nie bede wciaz o tym myslec, ze ciezko itd.
A wiec dzisiaj zaczynam :D :D :D :D
Cześć Mielikki! :D
ja używam go od niedzieli, po tygodniu zdam relacje jaki efekty :)
czuję brzuszek jak ćwiczę, boczki właśnie szczególnie!!! :) i bardzo mi się to podoba :)
buźka!
Fajna rzecz, sama czasem wchodzęi wolałabym to czasem zamienić na często. Dobra muzyka i można jechać, a efekty na pewno będą widoczne. Talia wróci :D
hehe talie mam, ja tu bioooooooodrraaa chce odchudzic troszki chociaz :D:D:D:D
a jak z talii przy okazji spadnie, to tym lepiej :D:D:D
Czesc, ja czuje brzuszek, dobra rzecz az wstyd :oops: sie przyznac, ze tak dlugo pod lozkiem lezalo.Cytat:
Cześć Mielikki! :D
Autkobu i jak tam u Ciebie z cwiczeniami??
Przepraszam, ze dopiero teraz odpisuje, ale jakos mi zaden mejl nie doszedl, ze ktos tu napisal, bede sama zagladac. :D
hehe, nic się nie dzieje, czasami nie dochodzą te powiadomienia :):)
po 5 dniach ćwiczenia miałam mniej 3 cm w pasie :)
ćwiczylam po ok 15 minut :)
działa, działa, ja czułam cały brzuchol po pierwszym razie i boczki :):)
wymyśliłam jeszcze, żeby się odchylać do tyłu, wtedy czuję dolną cześć brzucha(przód), a do przodu, pochylając się lekko czuć uda, tył plecków i bioderka ( tył ) :):)
buźka!!!!
O, tym razem doszlo powiadomienie.
Ale ja nie cwiczylam ostatnim czasem :cry: , vo z jakims glupim wirusem w lozku lezalam :x Wiec sport i nauka w kat poszly, a wakacje tuz tuz i egzaminy tez! Ale juz jest lepiej i moze za 2 dni bede biegac i sie obracac :D
PS. Jak kupowalam ten przyrzad, to kobieta mi poradzila, bym cwiczyla przy tym klatke. Kazala mi ulozyc rece na wysokosci piersi i cisnac dlonie na siebie. Podobno pomaga, nie wiem, bo jeszcze nie robilam, ale zrobie :!:
hehehe, mnie też coś choróbsko brało, ale sie trzymam :)
też ostatnio coś nie kręce, ale dzisiaj sie moze zmobilizuje :) w ogóle nic mi sie nie chce, sesja trwa w najlepsze, a do nauki też się zebraćnie moge :D tylko na wakacje czekam :D
faktyczne, naciskając rękami to biuścik się modeluje i podnosi :)
buźka!!!