Wątek: koktajl białkowy-proteinowy

Czy któraś z was piła taki koktajl zamiast śniadania lub kolacji? Jakie były efekty. Czekam z niecierpliwością na wasze relacje....

Jak juz to zamiast kolacji, bo wieczorem najlepiej same białko wsunąć, na regeneracje mięśni. Osobiście nie piłam

No co się dzieje???? Żadna z was nigdy nie piła koktajlu białkowego????? To ja chyba też nie będę... chociaż w czerwcowym bodajże Shapie jest dieta słynnego trenera gwiazd Davida Kirscha, który zaleca wypicie takiego koktajlu zamiast śniadania lub kolacji. Ale chciałam to skonsultować z Wami......

Mam tego shape'a czerwcowwego. Ale jestem zwolenniczka takcih zamiennikow..

Ja tam nic nie mam do takich koktajli, poza tym jest duzy wybór tego np. Olimp. A nie sa one za bardzo smaczne mi np. osobiscie czekoladowy okropnie nie smakował. taki koktajl to cos koło 150 kcal. Wg mnie to dobry zamiennik kolacji, bo na sniadanko to lepiej wybrac węgle które dodaja nam enerii na cały dzień.

pozdrawiam

Na śniadanie to raczej nie jest dobry pomysł pić koktajle, bo będzie się słabym przez cały dzień (ja tam nigdy bez śniadanka nie wychodze), a jeśli chodzi o kolację to może lepiej jeść coś lekkiego lub nie jeść nic? Czy ten koktajl ma może jakieś specjalne właściwości? Bo szczerze to nigdy o tym nie słyszałam.

Nie wiem co on tam ma dokładnie, ale jak białkowy to musi mieć duże ilości białka. I jeśli się zje coś białkowego na śniadanie to organizm to dłużej trawi, a my jesteśmy dłużej syci. Węglowodany są trawione szybciej. Ja przynajmniej tyle zrozumiałam z czerwcowego Shapa i diety South Beach.

To jest sens faszerować się chemią? Bo przeciez żeby dostarczyć białko można napić się mleka, zjeść płatki lub ser biały.
Ja tam nie jestem za takimi wynalazkami