Wątek: Ab Gyminic?

miało być "prawie wyladowalam w szpitalu"

Kiedyś też wierzylam w takie "cudowne wspomagacze"....ale do czasu....kiedyś zemdlalam pod wplywem ab gymnic'a.....od tej pory prefeuję naturalny sport.

hmm ale kilka godzin z ab to przesada, w instrukcji jest, żeby jedną partię mięśni trenować po 10 minut, a bezpieczna częstość to c 4 godziny dla niewyrbionych mięśni, w ogóle zalecone jest używanie programu ćwiczenia ogólne przez pierwszy tydzień... mimo wszystko uważam jednak, że jako UZUPEŁNIENIE treningu można go stosować, jednak nawet stosować trzeba umieć...