Witam Naleze raczej do leniuszkow i nie lubie zbytnio cwiczyc, odchudzam sie od kwietnia do tego jezdze na rowerze stacjinarnym codziennie jedna godzinke i przyznam szczerze ze ta monotonia mnie nudzi , dlatego chcialabym robic sobie 1-2 dni przerwy w tygodniu i osbie poprostu odpuscic z cwiczeniami. Czy bedzie to mialo jakies ogromne odbicie w efektach i czy bardzo zahamuje to proces chudniecia ? Jestem na 1000 kcal i chudne okolo kilo na tydzien. B. prosze o odp