Wątek: Mięśnie brzucha

Witajcie, mam do was pytanie: chciałbym sobie kupić jakieś urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha. Mam do wydania ok. 100zł. Co polecacie ? Podawajcie linki . Pozdrawiam Merc

Może kołyska?

Ja zakupiłam niedawno na allegro. Ale w każdym sklepie sportowym do kwoty 100 zł można już kupić.

Czekam teraz, aż przesyłka do mnie dojdzie. Mam nadzieję, że ćwiczenie przy pomocy kołyski da oczekiwane efekty.Podobno nie obciąża się tak kręgosłupa w odcinku szyjnym i można wykonać więcej powtórzeń.

Jak ktoś już ćwiczył na takim sprzęcie to niech powie, czy warto?

Merc bede szczera, aby fajnie wyrobic miesnie brzucha wystarczy cwiczyc w domu, bez zadnych sprzetow. Ja kiedys cwiczylam sama w domu jakies 3 mies , codziennie i mialam kaloryferek jakiego wszyscy zazdroscili. Oczywiscie nie obzeralam sie zbytnio ale jadlam wszystko ale w malych ilosciach, co pozwolilo mi utrzymac szczuply brzuch, bo nie rozciagalam zoladka. Cwiczylam codziennie po 3 serie po 30 takich "brzuszkow", ale tak ze podnosilam jedynie klatke piersiowa. Chwilke robiłam rowerek, albo nozyce i to wystarczylo, ale przede wszytskim systematcznosc. Pierwsze efekty juz po 1 mies byly zauwazone przez kolezanki

popieram poprzedniczke ! Nie trzeba zadnych przyrządów by miec fajny brzuszek, wtystarczy odpowiednio dobrac cwiczenia. Ja mam brzuch twardy mimo iz jest na nim teraz tluszczyk jeszcze! Ale mam zamiar go spalic. Szkoda kase wywalac w blotko

Sensownym zakupem bylby tylko drazek, wznoszenie nog w wiszeniu na drazku jest bardzo dobrym cwiczeniem na brzuch. Nic innego nie warto kupowac

Nie uważam, żeby zakup sprzętu typu drążek czy kołyska to strata kasy. Jeśli to kogoś zmotywuje do ćwiczenia (tak jak mnie), to warto.... 50 zł to nie majątek, więcej zostawiam w sklepie kupując zdrową żywność.

No ale jeżeli ktoś ma zamiar kupić i poćwiczyć 2 dni a potem złożyć z powrotem w karton to faktycznie kupowanie czegokolwiek nie ma sensu. Moja kołyska stoi na widoku, więc jak zaczyna się wieczorny serial, to od razu kładę się i tak sobie łącze przyjemne z pożytecznym. Kończy się serial a ja mam z głowy serię 100 brzuszków.

witam:d
mam pytanie do sylwi
serio mowisz o tym kaloryferze na brzuchu przy robieniu takich ćwiczen na brzuch codziennie? bo jeśli tak to sie zabieram za to