Od niedawna interesuje sie pilatesem i juz powoli zaczynam sie z nim zaprzyjazniac... Ale mam pytanie... Slyszalam ze pilates jest ogolnie na rozciagniecie miesni i takie "rozruszanie" ich a nie konkretnie na spalenie tluszczyku... Czy ktos ma jakies doswiadczenia z pilatesem? bo ja szczerze powiem ze stracilam motywacje ostatnio a pilates polubilam ale wolalabym zeby mial dzialanie nie tylko "rozciagajace"...