Wątek: calanetics

calanetics - czy ktoś napisze mi coś wiecej na ten temat ??
Będę bardzo wdzieczna.
Thx

Callanetics jest gimnastyką polegającą na łagodnym i bardzo delikatnym ćwiczeniu mięśni. Działa idchudzająco, rzeźbi sylwetkę i ujędrnia ciało. Podobno daje dość szybkie rezultaty. Mam książeczkę na ten temat, są tam ćwiczenia, ale nie wiem czy można ją jeszcze dostać bo ja ją kupiłam bardzo dawno temu. To w zasadzie taki streching. Ja osobiście preferuję jogę, tai chi i pilates.