Wątek: Ćwiczenia fizyczne :)

Nie lubię biegać...za to staram się jeździć jak najwięcej rowerem oraz pływać Dzisiaj np przepłynęłam ok 34 długości basenu (po 25 m). Mogłabym więcej, ale koleżanki wychodziły, więc wyszłam z nimi Teraz pojadę rowerem do kolegi.. jakieś 35 minut jazdy czyli tam i z powrotem jest już 70 min Dietę zaczęłam niedawno, a co gorsza nie mam wagi w domu hihihi Zmobilizujcie mnie ludzie, żebym razem z końcem wakacji nie skończyła swojej diety!!!

Mam nadzieje że wytrwasz w diecie!!!! Ja zawsze, gdy mam ochotę zrezygnować, mówie sobie: "Push yourself". To zdanie słyszę często podczas ćwiczeń, wypowiada je prowadzący, aby podnieść ludzi na duchu. To mi pomaga...