Nie wiem ile chcherz zrzucic ale 2 miesiace przed sylwkiem to troche za pozno chyba na zdobycie ladnych nozek :P
w kazdym badz razie polecam rower stacjonarny, na malym obciazeniu nie urosna ci miesnie a jedynie ukszatltuja, pozatym zeby ci sie tak miesnie rozrosly musialabys stosowac specjalna diete i cwiczenia silowe takie kulturystki latami na to pracuja wiec bez obawy. pozaty mnostwo cwiczen jest na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
polecam wszelakie cwiczenia aerobowe sa doskonale na pozbycie sie tkanki tluszczowej
taka gazetka świat porad w niej dolaczano 2 plytki CD z aerobikiem TBC i FAT BURNING kosztuje 9,99 mozna w Necie zamowic rowniez bardzo fajny trening
Pozdrawiam zycze wtrwalosci i nie zniechecaj sie jak sie nie uda do Sylwka uda sie pozniej , najwawzniejsze by zrzucic nadmierne kg jesli je masz