Cześć
Mam problem, czy ktoś mi odpowie napytanie co robię nie tak??
od ok 3 tygodni dostarczam organizmowi ok 1000 kcal, codziennie lub czasami co 2 dni jeżdżę min 30 min na rowerku i codziennie robię od 100 do 200 brzuszków.
Przez pierwsze 2 tyg zgubiłam 2 kg -domyslam się że to dopiero była utrata wody. Od tyg i dwóch dni nie schudłam nawet 0,5 kg więcej. A dalej trzymam się diety i rowerka
Czy wiecie może co robię nie tak albo jak poprawić swoje wyniki w pozbywaniu się tych zbędnych kg ??? Za wszelkie rady będę wdzięczna.

Pozdrawiam