ja skakałam na skakance po5 - 10 min. dziennie i po tygodniu juz było widac efekty. Fakt że skakanie jest bardzo męczące ale naprawde warto. 10 min. dziennie raczej nie załatwi Ci stawów . Skakanka pozwala pozbyć sie tłuszczyku nie tylko w nogach tak jak na rowerku ale działa na każdą częsc ciała.